Posts sobre: Alimentos Saudáveis

8 incríveis benefícios do feijão branco para a saúde

Os feijões brancos estão no topo da lista dos vegetais ricos em fibras, fornecendo quase a metade da quantidade diária recomendada para consumir. Além disso, também é uma boa fonte de proteína, ácido fólico, ferro, cobre, potássio, fósforo, manganês e magnésio. Conheça seus grandes benefícios à saúde.

10 alimentos com ph alcalino para adicionar à sua dieta

Os alimentos alcalinos são aqueles que reduzem a acidez do nosso sangue, que deve se manter em uma média para que nosso organismo funcione bem e para prevenir doenças. Conheça os melhores alimentos alcalinos para adicionar em sua dieta.

14 Superalimentos que eliminam toxinas e fortalecem o sistema imunológico

Os superalimentos são conhecidos por assim por serem ricos em nutrientes e substâncias que beneficiam nossa saúde. Hoje, vamos conhecer alguns que, além de desintoxicarem nosso organismo, ainda contribuem para fortalecer nosso sistema imunológico naturalmente.

10 incríveis benefícios da nêspera para a saúde

Suculenta, picante e doce, as nêsperas são maravilhosamente deliciosas, ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esta fruta original das florestas tropicais perenes do sudeste da China, se espalhou por todo o mundo e é bastante comum no Brasil. Conheça seus benefícios para a saúde.

10 incríveis benefícios do tamarindo para a saúde

O tamarindo é uma fruta com sabor peculiar, que varia do doce ao azedo, que tem uma ampla variedade de usos e aplicações, tanto para fins medicinais e culinários. Conheça seus incríveis benefícios para a nossa saúde.

7 benefícios surpreendentes do adoçante stévia para saúde

A stévia é uma ótima opção de adoçante natural para substituir o açúcar refinado, principalmente para os diabéticos e pessoas que querem perder peso. Mas além disso, pode proporcionar incríveis muitos outros benefícios para a nossa saúde.

5 razões surpreendentes para consumir 2 colheres de óleo de coco ao dia

O óleo de coco é um dos únicos alimentos que você pode legitimamente chamar de “superalimento”. Apesar de ser uma gordura, é uma gordura boa, que além de proporcionar muitos benefícios à saúde, pode até mesmo ajudar a emagrecer naturalmente.

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