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Dieta

Dieta Atkins: como funciona, cardápio e precauções

Dieta Atkins: como funciona, cardápio e precauções

  • Em: Dieta

A dieta de Atkins foi criada por um cardiologista americano chamado Dr. Robert Atkins, que acreditava que manter uma dieta low-carb (com baixa ingestão de carboidratos) que se concentra em alimentos ricos em proteína como carne, legumes, queijo e ovos poderia ajudar muitos a lutar contra o ganho de peso para perder rapidamente a gordura […]

Dieta para perder barriga rapidamente

Dieta para perder barriga rapidamente

Para perder barriga é necessário melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas. Para isso, preparamos um plano alimentar que combina uma dieta equilibrada e exercícios para queimar calorias e conseguir alcançar seu objetivo em poucas semanas.

Dieta da sopa para perder peso rápido

Dieta da sopa para perder peso rápido

A dieta da sopa é uma dieta de baixa caloria que é realizada durante 7 dias e garante a perda de peso rápida. Como o nome já diz, esse método de emagrecimento baseia-se na ingestão diária de sopas, além de frutas, legumes e verduras.

Os riscos de perder peso rápido com as dietas restritivas

Os riscos de perder peso rápido com as dietas restritivas

Hoje em dia existem muitas opções de dietas de emagrecimento, mas nem todas causam o efeito desejado ou são indicadas por profissionais de saúde. É o caso das dietas rápidas, milagrosas ou restritivas, que prometem grandes resultados em um curto prazo de tempo, mas que, na verdade, não cumprem o que dizem e ainda colocam sua saúde em risco.

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