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Dieta

Dieta da proteína: passo a passo, cardápio e receitas

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  • Em: Dieta

A proteína é incrivelmente importante para uma boa saúde. É um nutriente que deve ser consumido todos os dias para atender às necessidades do seu corpo. Muitas evidências apoiam uma maior ingestão de proteína para perda de peso e outros benefícios para a saúde. Este artigo examina detalhadamente os efeitos benéficos da proteína e fornece […]

Dieta Atkins: como funciona, cardápio e precauções

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A dieta de Atkins foi criada por um cardiologista americano chamado Dr. Robert Atkins, que acreditava que manter uma dieta low-carb (com baixa ingestão de carboidratos) que se concentra em alimentos ricos em proteína como carne, legumes, queijo e ovos poderia ajudar muitos a lutar contra o ganho de peso para perder rapidamente a gordura […]

Dieta para perder barriga rapidamente

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Para perder barriga é necessário melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas. Para isso, preparamos um plano alimentar que combina uma dieta equilibrada e exercícios para queimar calorias e conseguir alcançar seu objetivo em poucas semanas.

Dieta da sopa para perder peso rápido

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A dieta da sopa é uma dieta de baixa caloria que é realizada durante 7 dias e garante a perda de peso rápida. Como o nome já diz, esse método de emagrecimento baseia-se na ingestão diária de sopas, além de frutas, legumes e verduras.

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