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Alimentos Saudáveis

11 benefícios da anchova para a nossa saúde

11 benefícios da anchova para a nossa saúde

As anchovas, apesar de seu tamanho pequeno, tem um grande sabor e seu consumo é muito benéfico para a saúde. Os benefícios do consumo deste peixe, estão ligados principalmente a seu alto conteúdo de ácidos graxos ômega-3, proteínas de alto valor biológico e muitos outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo.

Benefícios do wasabi para a saúde

Benefícios do wasabi para a saúde

Os benefícios para a saúde do wasabi incluem proporcionar um risco reduzido de câncer e doenças cardíacas, bem como devido a suas propriedades anti-inflamatórias que são ótimas para articulações e músculos. Também ajuda a se defender contra infecções bacterianas no corpo e na boca e pode até reduzir os efeitos irritantes das alergias sazonais. Esta […]

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