Posts sobre: Alimentos Saudáveis

10 super alimentos para cuidar da saúde da próstata

Superalimentos têm sido amplamente estudados por seus benefícios para a próstata e os resultados são muito promissores. Estudos mostram que uma dieta rica em alguns superalimentos produz grandes resultados em pacientes com câncer de próstata. Estes benefícios estão relacionados aos fitonutrientes encontrados nesses alimentos. Vamos ver uma lista de alguns dos alimentos mais promissores que […]

Dieta para diverticulite: melhores e piores alimentos

A diverticulite é uma inflamação caracterizada por bolsas (divertículos) e pequenos quistos da parede interna do intestino, que ficam inflamados ou infectados. Uma dieta apropriada é algo que seu médico pode recomendar como parte de um plano de tratamento para a diverticulite aguda. Muitos especialistas acreditam que uma dieta pobre em fibra pode levar a […]

10 incríveis benefícios do mamão para a saúde

O mamão é uma fruta tropical cultivada em várias regiões do mundo. É um alimento muito nutritivo e que também tem qualidades medicinais interessantes. Suas folhas, sementes e polpa são as partes que têm ingredientes ativos e, portanto, podem ser usados com fins medicinais. O mamão tem propriedades adstringente, digestiva, antioxidante, laxante, analgésica, antisséptica, diurética […]

5 benefícios do óleo de fígado de bacalhau para a saúde

O óleo de fígado de bacalhau tem uma longa história de uso que remonta à era Viking. Naqueles dias era uma parte importante da dieta nórdica, especialmente durante os meses de inverno escuro quando a exposição à luz solar era mínima. Hoje, os nutrientes encontrados no óleo de fígado de bacalhau fermentado são essenciais para […]

7 melhores alimentos para proteger a pele do sol no verão

Ano após ano, verão após verão, temos de recorrer com mais frequência para cremes de proteção solar, chapéus ou bonés, óculos escuros e roupas para proteger-nos de um sol que parece que a cada ano é mais forte e mais quente. A exposição contínua aos raios UV é um dos fatores mais contundentes para o […]

12 incríveis benefícios do suco de cranberry para a saúde

O cranberry é uma pequena fruta originária da América do Norte. Ele tem cor vermelha e cresce em um arbusto com folhas verde escuro e flores cor de rosa. Eles são altamente ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, por isso é conhecido como um “super alimento.” Entre seus nutrientes mais conhecidos estão a vitamina C […]

Os incríveis benefícios da casca de limão para a saúde

São amplamente conhecidos os benefícios da casca de limão para a nossa saúde, mas você sabia que a casca dessa fruta também é muito nutritiva e benéfica para o nosso organismo. Conheça todas as propriedades desse ingrediente e saiba como usá-la para receber todos os seus efeitos positivos.

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