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Cereais

7 importantes benefícios da avelã para a nossa saúde

7 importantes benefícios da avelã para a nossa saúde

Não é novidade que as avelãs são alguns dos lanches mais ricos em nutrientes que você pode escolher para adicionar à sua dieta, além de deliciosos e nutritivos. As avelãs são uma opção particularmente boa, porque são superalimentos com grande potencial nutricional. Há alguma relutância para desfrutar da avelã devido ao medo de sua gordura […]

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