Posts sobre: Vegetais

10 incríveis benefícios da cebolinha para a saúde

A cebolinha pertence a mesma família da cebola, alho e alho poró, sendo assim, também é rica em propriedades medicinais. Conheça os incríveis benefícios da cebolinha para a nossa saúde.

8 incríveis benefícios do feijão branco para a saúde

Os feijões brancos estão no topo da lista dos vegetais ricos em fibras, fornecendo quase a metade da quantidade diária recomendada para consumir. Além disso, também é uma boa fonte de proteína, ácido fólico, ferro, cobre, potássio, fósforo, manganês e magnésio. Conheça seus grandes benefícios à saúde.

10 benefícios da semente de abóbora para a saúde

As sementes de abóbora são, geralmente, descartadas, mas são alimentos que podem e, devem ser consumidas. Essas oleaginosas são fontes de gorduras do bem, vitaminas, minerais e fibras, que trazem muitos benefícios à saúde.

15 benefícios do alface para a nossa saúde

A alface é uma das hortaliças mais consumidas em todo mundo e um grande alimento rico em vitaminas e minerais que contribuem de diversas maneiras para nossa saúde. Além disso, contém poucas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e na perda de peso.

Contra indicações e benefícios da Chlorella para a saúde

A Chlorella é uma alga verde cultivada em água doce, que é considerada um super alimento. Seu consumo tem aumentado por seus grandes benefícios para a saúde. Ela promove uma grande desintoxicação do organismo e previne doenças como a anemia e câncer. Porém, possui algumas contra-indicações que devemos conhecer.

Benefícios da acelga para a nossa saúde

A acelga é um vegetal consumido quase no mundo todo há milhares de anos e seu sabor amargo faz sucesso na culinária de diversos países. Por suas grandes propriedades e benefícios se torna um alimento ideal para uma dieta saudável.

Propriedades e benefícios da alcachofra

A alcachofra é um excelente alimento que ajuda no emagrecimento, também contribui para melhorar a digestão e para a saúde do fígado, por isso, é também usada como planta medicinal. Pode ser consumida crua ou cozida em várias receitas, na forma de chá e até mesmo em cápsulas.

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