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Alimentos Saudáveis

11 benefícios surpreendentes do açafrão para melhorar sua saúde

11 benefícios surpreendentes do açafrão para melhorar sua saúde

O açafrão é um especiaria muito popular em diversos países. Ele é altamente desejada devido à sua capacidade de temperar e colorir alimentos, bem como os benefícios inerentes à saúde. A composição orgânica única do açafrão faz com que seja uma adição poderosa à sua dieta. Pois contém mais de 150 compostos voláteis, incluindo carotenoides, […]

Os incríveis benefícios da banana para a saúde

Os incríveis benefícios da banana para a saúde

As bananas podem ter sido a primeira fruta cultivada no mundo. Arqueólogos encontraram evidências de cultivo de banana na Nova Guiné já em 8000 a.C. A bananeira é classificada como uma erva perene arborescente (semelhante a uma árvore). Hoje, as bananas são cultivadas em pelo menos 107 países e estão em quarto lugar entre as […]