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Perder Peso - Pagina 64

Dieta anti-inflamatória

Dieta anti-inflamatória

  • Em: Dieta

A chamada dieta anti-inflamatória é, na verdade, uma dieta para toda sua vida que proporciona saúde e ajuda a controlar o peso. A dieta anti-inflamatória recentemente ganhou popularidade nos Estados Unidos e vários autores identificaram como uma variação da dieta mediterrânica. O objetivo desta dieta é o de combater a inflamação no corpo devido aos […]

Como evitar a perda de energia na dieta

Como evitar a perda de energia na dieta

Muitas vezes estamos tão obcecados com a perda de peso rápida que ignoramos o que comemos…. esquecemos de ingerir elementos muitas vezes necessários para o nosso corpo se manter forte e saudável diariamente. Por isso, é absolutamente necessário consultar um médico para planejar um plano de alimentação equilibrada, para que essa dieta não se torne […]

O que são termogênicos

O que são termogênicos

Se você quer perder gordura, construir músculos e queimar calorias rapidamente, vai ouvir ou ler muito sobre os produtos termogênicos. Estes podem ser um complemento para acompanhar um plano de perda de peso. Entretanto, é importante conhecer suas propriedades, saber o que é um termogênico e como ele age sobre o metabolismo das gorduras. O […]

Dieta glicêmica

Dieta glicêmica

A dieta glicêmica é uma dieta nutricional baseada na ingestão de alimentos com baixo índice glicêmico, a fim de controlar os níveis de insulina no sangue. O índice glicémico estabelece os níveis de concentração de insulina no sangue entre diferentes tipos de alimentos. Funcionamento da dieta glicêmica A insulina é uma substância que regula a […]

Alimentos que estimulam a perda de peso

Alimentos que estimulam a perda de peso

Quando se deseja seguir uma dieta equilibrada para perder peso, deve-se previr de gorduras, proteínas e carboidratos, com isso, você irá perder massa gorda, que é o propósito da dieta. Nenhum alimento é bom ou ruim, o que você realmente precisa aprender é escolher e consumir o mais adequado, uma das formas mais saudáveis ​​de […]

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