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Perder Peso - Pagina 65

Alimentos que estimulam a perda de peso

Alimentos que estimulam a perda de peso

Quando se deseja seguir uma dieta equilibrada para perder peso, deve-se previr de gorduras, proteínas e carboidratos, com isso, você irá perder massa gorda, que é o propósito da dieta. Nenhum alimento é bom ou ruim, o que você realmente precisa aprender é escolher e consumir o mais adequado, uma das formas mais saudáveis ​​de […]

3 atividades para emagrecer e queimar gordura da barriga

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Se você precisa diminuir a barriga, fechar a boca pode não ser suficiente. A melhor maneira de perder barriga rápido é se movimentando mais. Você não tem tempo para a academia? Estas três atividades permitem que você perca barriga, sem sair de casa. Vamos começar agora! 1 Comece em sua bicicleta ergométrica: Se você tem […]

Dieta de iogurte e frutas

Dieta de iogurte e frutas

A dieta de iogurte e frutas pode perder 2 a 3 quilos em apenas três dias, combinando iogurte com frutas e outros alimentos. A chave para esta dieta esta nas propriedades benéficas que o iogurte e frutas têm sobre o nosso corpo. Seus benefícios incluem a diminuição do colesterol, a absorção de gordura, combate a […]

Como combater a obesidade infantil

Como combater a obesidade infantil

A obesidade infantil é um dos grandes males que a nossa sociedade atual sofre e causa diversas doenças do século XXI. Praticamente, uma em cada três crianças e adolescentes são obesos, o que tem levado muitos profissionais no campo da saúde e nutrição a analisar esta situação crítica. A atitude sedentária, uma dieta inadequada e […]

Aviso às mulheres: comer menos ou pesar mais

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As mulheres que não tratam de comer menos tem mais de duas vezes o risco de sofrer um aumento de peso substancial na idade adulta, segundo mostra um estudo de três anos. Se você é uma mulher de cerca de 40 anos, não importa se você é magra ou com sobrepeso, há muitas chances de […]