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Dicas Saúde - Pagina 330

Terapia a base de flores para o equilíbrio emocional

Terapia a base de flores para o equilíbrio emocional

Os estados emocionais desempenham um papel fundamental na vida das pessoas, especialmente na doença, o ânimo da pessoa é muito importante devido à sua capacidade de influenciar positivamente na recuperação do paciente. Stress, ansiedade, angústia são situações que causam alterações no equilíbrio emocional. Complementos naturais à base de flores, são úteis para recuperar o equilíbrio […]

Tipos de alergias respiratórias

Tipos de alergias respiratórias

Uma alergia é uma reação do organismo a alguns agentes externos. É gerada quando as células estão em contato com a substância que causa alergia (alergénio). Os vários tipos de alergias podem causar desde problemas respiratórios até mesmo em alguns casos, levar a morte. Tanto fatores genéticos como ambientais são significativos no desenvolvimento de alergias. […]

Como eliminar a depressão durante o período menstrual

Como eliminar a depressão durante o período menstrual

As mulheres em alguns momentos do ciclo menstrual podem sentir mais ansiedade, irritabilidade e alterações de humor, por causa do desequilíbrio hormonal quando o estrogênio se excede, em quanto que o hormônio predominante a progesterona quando há um desequilíbrio, existe uma tendência elevada para a depressão. É essencial saber que os estrogênios são associados com […]

Dicas para realizar exercícios físicos

Dicas para realizar exercícios físicos

Todos nós sabemos da importância de sempre levar uma dieta equilibrada e variada, assim, como praticar exercícios físicos diários para desfrutar de uma boa saúde, além, de prevenir a ocorrência de um grande número de doenças. Realizar pelo menos 30 minutos de exercícios ou praticar qualquer esporte todos os dias nos recompensa com grandes benefícios […]

Dicas para viver mais

Dicas para viver mais

Alimentação Saúdavel: Uma dieta de 1500 calorias é benéfico para a saúde e ajuda a envelhecer mais lentamente. Moderação na alimentação e consumir menos calorias do que o recomendado favorece uma vida mais longa. A dieta deve incluir alimentos antioxidante frutas e verduras de cores vivas e cereais integral. Peixe é uma boa escolha para […]