Os benefícios do enxofre para o nosso organismo

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O enxofre é um mineral que esta presente na crosta terrestre em grande quantidade e que cumpri funções muito importantes em nosso corpo, porque seu déficit pode provocar graves transtornos para a saúde.

O enxofre está ligado a uma série de reações metabólicas, é essencial para a saúde da célula, na formação dos ossos, cabelos, unhas e pele; contribui para a flexibilidade de toda a estrutura corporal, é um elemento fundamental em toda estrutura esquelética.

Os benefícios do enxofre para o nosso organismo

Funções do enxofre no organismo

O enxofre exerce funções imprescindíveis para a saúde, potencializa a ação de uma séria de vitaminas essenciais para um bom funcionamento do organismo, sua falta causa desequilíbrios, que geralmente são confundidos e chamados de doenças. Por este motivo se consumi-lo como um suplemento natural, estará ajudando ao corpo a conseguir inúmeros benefícios.

Agora vamos conhecer suas principais funções no organismo:

– Regula os níveis de glicose no sangue.
– É responsável por manter a entrada necessária de oxigênio no cérebro.
– Colabora com o fígado para a correta secreção de biliar.
– Colabora com as vitaminas B para garantir a saúde dos nervos.
– É uma parte integrante dos aminoácidos que ajudam a construir tecidos.
– É essencial para a queratina e o colágeno se sintetizem.
– Seu papel é de relevância na respiração dos tecidos orgânicos.
– Favorece o transporte e o equilíbrio de outros minerais no organismo.
– Colabora ativamente no tratamento de problemas que afetam a pele, unhas e cabelos.
– Também intervém no metabolismo de lipídios e carboidratos.

Uso do enxofre nos cosméticos

O enxofre tanto faz parte dos componentes dos produtos cosméticos como dos alimentos que consumimos, permitindo assim cuidar da saúde da pele, do cabelo e das unhas, graças as seguintes propriedades:

– Promove a formação da queratina e colágeno, os quais melhoram a firmeza e elasticidade da pele.
– Ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam na pele.
– Acalma os eczemas e as alergias cutâneas.
– Combate as bactérias e os fungos.
– Uniformiza a pigmentação da pele.
– Fortalece as unhas e cabelo.

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Usos e benefícios do sabonete de enxofre para a pele

O sabonete de enxofre é eficaz para a limpeza do corpo como para aliviar determinadas condições da pele. Geralmente é vendido comercialmente contendo 10% de enxofre.

Veja agora alguns dos benefícios do sabonete de enxofre para a pele:

– Tratamento da acne.
– Aliviar a rosácea.
– Combater a dermatite seborreica.
– Tratar a sarna.
– Adstringente para a pele oleosa.
– Alivia o eczema.

Quer saber mais sobre este assunto, veja o artigo completo clicando no link abaixo:

LINK: Usos e benefícios do sabonete de enxofre para a pele

Quando é recomendado consumir enxofre

Como você viu anteriormente, o consumo de enxofre como suplemento ou o aumento do consumo de alimentos ricos em enxofre é recomendável, em especial para aquelas pessoas que sofrem alguns dos seguintes desequilíbrios:

– Congestão hepática e dificuldade na hora de digerir os alimentos.
– Níveis altos de colesterol ou triglicérides.
– Transtornos nervosos como a ansiedade, estresse ou depressão.
– Fibromialgia.
– Doenças reumáticas.
– Acne.
– Psoríase.
– Dermatite.
– Alopecia.
– Alergias.
– Diabetes.
– Doenças autoimunes.

Fontes naturais de enxofre

Se você não sofre de nenhum transtorno, mas quer aumentar o consumo de enxofre, o mais natural e efetivo é aumentar a ingestão daqueles alimentos que o contêm:

– Alho
– Cebola
– Brócolis
– Couve
– Legumes
– Germe de trigo
– Carne
– Peixe e marisco
– Levedura de cerveja
– Mostarda
– Pepino
– Manga
– Toranja
– Espinafre
– Gema de ovo crua
– Aspargo
– Cenoura
– Maçã
– Ameixa seca
– Semente de girassol
– Castanhas
– Feijão
-Lentilha
– Alho
– Alho

Suplementos e produtos com enxofre

shampoos com enxofre: para os problemas do cabelo como caspa, dermatite seborreica ou alopecia.

Cremes e loções limpadoras para a pele: para a pele com impurezas e para ajudar a melhorar a textura da pele.

Metilsulfonilmetano (MSM): trata-se de um composto a base de enxofre orgânico que é prescrito geralmente para melhorar a cartilagem, os ossos, os tendões e os músculos. Os suplementos só contém 1000 mg por cápsula e só é permitido consumir 2 ou 3 comprimidos ao dia.

Enxofre como oligoelemento: outra maneira de consumir enxofre sem riscos para a saúde. Basta consumir uma dose de 2 ml em jejum, coloque debaixo da língua.

Águas termais: os banhos e as termas naturais são classificados em função do tipo de água, que pode ser mais ou menos abundantes em determinados minerais. As águas termais sulfusoras ou banhos termais sulfurosos se destacam por seu característico odor, são excelentes para tratar todo tipo de problema de pele.

Remédio homeopático: o enxofre como remédio homeopático conhecido como Sulphur. É vantajoso já que atua tanto no nível físico como emocional, mas deve ser prescrito por um profissional homeopata. Não é recomendo seu uso sem um acompanhamento médico.

Consequências da deficiência de enxofre

Como podemos ver anteriormente, o enxofre é importante no organismo, por isso é essencial consumir a quantidade certa.
Vamos conhecer o que acontece quando estamos com uma deficiência de enxofre no organismo.

– Pode ocasionar certa debilidade nas unhas, pele e cabelos.
– Pode ter muito a ver nos problemas que afetam as articulações.
– Pode produzir secreção biliar incorreta.
– Pode ocasionar distúrbios do sistema nervoso.
– Você pode criar um desequilíbrio em nosso organismo de outros minerais.
– Pode causar retardamento do crescimento devido à sua relação com a síntese de proteínas.
– Podem ocorrer distúrbios no metabolismo de lípidos e carboidratos.

Aviso importante

A dose diária de enxofre não é especificada, portanto, seguir uma dieta equilibrada é a única certeza de ingerir a quantidade correta. A incorporação excessiva de teor de enxofrenos alimentos não é considerado toxico. Perigoso é a ingestão de enxofre inorgânico através de produtos não recomendados por profissionais médicos. seu excesso é eliminado pelo corpo através da urina.

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