Posts sobre: Dicas Saúde

Maneiras saudáveis de eliminar o açúcar branco da dieta

É muito importante eliminar o açúcar branco da dieta, pois como podemos ver ele só traz prejuízos para a saúde. Então procure substituí-lo por adoçantes que não sejam prejudiciais para a saúde, dessa forma você não vai precisar abrir mão dos doces.

10 maneiras de evitar a prisão de ventre e regular o intestino

Está tendo problemas para ir ao banheiro? Isso infelizmente é normal para muitas pessoas, principalmente para as mulheres. No entanto, algumas dicas simples e, especialmente mudanças na dieta, podem ajudar a melhorar seu trânsito intestinal e acabar com esse problema.

5 maus hábitos que causam indigestão e refluxo gástrico

Ter uma boa digestão é muito importante, por isso devemos abandonar certos hábitos que acabam prejudicando a boa digestão. Mas existem pessoas que não sabem quais hábitos fazem mal para a digestão, então vamos conhecer alguns deles agora.

Ervas, especiarias e dicas para ter um coração mais forte

É muito importante cuidar da saúde do coração, praticando exercícios com regularidade e tendo uma boa alimentação. Além disso, também existem ervas e especiarias que ajudam a melhorar a saúde do coração.

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Muitos acreditam em certas informações sobre os exercícios e com isso os resultados não surgem, mas por que? A resposta é bem simples, existem muitos mitos sobre os exercícios que muitas pessoas acreditam, mitos que prejudicam qualquer rotina de exercícios, então vamos conhecer 5 mitos sobre os exercícios.

Ervas e especiarias que ajudam a prevenir o câncer

Existem muitas formas de prevenir o câncer, e a alimentação é uma das principais maneiras. Então conheça algumas ervas e especiarias que ajudam a prevenir o câncer.

Cálculo renal: tipos, sintomas e dieta para prevenir

Quem tem ou teve cálculos renais precisa seguir uma dieta especial. Isto porque certos alimentos contém substâncias que favorecem o aparecimento de pedras nos rins, assim como há também outros que ajudam em sua prevenção. Por isso, além de uma boa hidratação, a dieta é essencial evitar a formação de um cálculo renal.

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