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Dicas Saúde - Pagina 207

Quatro coisas que levam uma dieta ao fracasso

Quatro coisas que levam uma dieta ao fracasso

De acordo com a especialista em nutrição e controle de peso Jessica Bartfield, pesquisadora do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola (EUA), existem quatro razões principais que fazem você não conseguir perder peso e desistir da dieta. Vejamos quais são elas: 1. Não calcular direito as calorias consumidas A maioria das pessoas subestimam o […]

O poder da creatina

O poder da creatina

Na sua forma natural está presente na carne, peixe, ovos e leite, e como um suplemento e é conhecido por muitos, que é um dos mais eficazes que existe, para produzir um aumento na massa muscular. A creatina também melhora a resistência à fadiga muscular e para armazenar mais do glicogênio, que permite que mais […]

Sintomas do transtorno hipocondríaco

Sintomas do transtorno hipocondríaco

A maioria das pessoas hipocondríaco estão constantemente aterrorizadas com a ideia de ter uma doença física. Não quer dizer que as pessoas com o transtorno hipocondríaco estão dizendo mentiras sobre os seus sintomas, mas, na verdade, tomar qualquer sinal do corpo como uma condição médica na qual estão doentes. Existem milhares de pessoas que se […]

Recomendações para combater a dor nas costas

Recomendações para combater a dor nas costas

A dor lombar ou lombalgia é caracterizada por dor na parte inferior das costas (região lombar), é causada por qualquer uma das estruturas nesta área: vértebras, discos intervertebrais, músculos ou ligamentos. A lombalgia pode ser aguda se a dor dura alguns dias ou crônica se durar mais de três meses. Muitas vezes essa dor se […]

Alimentos que ajudam a tratar o hipotireoidismo

Alimentos que ajudam a tratar o hipotireoidismo

A tireoide é uma glândula que equilibra o colesterol. Ela fabrica os hormônios T3 e T4, hormônios que regulam o metabolismo, que gera energia para o organismo. Por isso, qualquer alteração nessas glândulas acabam causando alguns problemas metabólicos. Um desses problemas é o hipotireoidismo, um transtorno na produção hormonal, com isso o metabolismo é reduzido […]