Uma das melhores ferramentas para cuidar da nossa saúde é a mente, mas também é graças a ela que podemos sofrer de estresse. De acordo com diversos estudos, o estresse é a causa de doenças no sistema digestivo, o câncer, as infecções da pele, dor nas costas, doença cardíaca, entre outras. É por isso que, […]
Nesta época do ano muitos estão tentando perder peso, no entanto, não é válido qualquer alternativa para atingir esse objetivo. Para a sua perda de peso seja um sucesso tem que ter um planejamento e não deixe de beneficiar a saúde, aqui esta cinco regras de ouro que você deve implementar: Comece pouco a pouco, […]
Provavelmente uma das dores mais comuns nos tempos em que vivemos é a dor nas costas. A dor nas costas é bastante comum, principalmente para as pessoas que ficam sentadas o dia todo no trabalho. Mas existem algumas formas fáceis de aliviar a dor nas costas. Alongamento O alongamento é bom para todos os músculos […]
Com o calor do verão sempre aumenta as infecções estomacais. Existem muitas condições que podem contrair e, portanto, o Dicas Sobre Saúde irá disponibilizar algumas dicas para evitar a intoxicação alimentar. Primeiro, é necessário considerar um ponto importante, manter a higiene dos alimentos será fundamental. As altas temperaturas e medidas inadequadas de conservação será o […]
Saber como tratar um ataque de ansiedade é muito importante, dependendo da intensidade com que se sofre. Existem diferentes níveis, e você realmente precisa tratar estes episódios de ansiedade quando eles interferem com a sua qualidade de vida. A principal coisa a fazer é consultar um especialista em saúde mental, mas um conselho nunca é […]