Posts sobre: Dicas Saúde

Top 10 dicas simples para ter uma vida saudável

Basta mudar alguns hábitos para desfrutar de uma vida saudável e plena. Algumas mudanças simples, na dieta, melhoras do sono, a prática atividades físicas e o controle de emoções, podem provocar uma melhora significativa da sua saúde. Para ter uma vida saudável, comer alimentos nutritivos e manter uma rotina de exercício físico regular deve ser […]

Duas menstruações no mês: o que pode ser?

Para que tudo esteja bem com a menstruação da mulher, é importante sempre verificar se o seu ciclo menstrual é regular. Mas existem alguns casos que geram dúvidas, um desses casos é se ter duas menstruações no mês é normal. Então hoje nós vamos falar um pouco mais sobre esse assunto.

Hiperidrose: 10 remédios caseiros para tratar suor nas mãos e pés

Você tem medo de apertar a mão de alguém porque suas palmas estão suadas? Você está envergonhado por seus pés estarem mal cheirosos devido ao excesso de suor? Bem, você não está sozinho. Muitas pessoas sofrem com o excesso de suor nas mãos e pés. Em termos médicos, a transpiração excessiva é conhecida como hiperidrose. […]

Como controlar uma crise de ansiedade rápido

As estatísticas falam por si, já que, de acordo com estudos sobre a ansiedade, 10% da população já teve esse transtorno em sua vida e 5% sofre repetidamente com diferentes níveis de frequência e intensidade desse problema. No caso de você ter sofrido e superar uma crise de ansiedade por alguma razão especial, não precisa […]

5 surpreendentes benefícios da leitura para a saúde

A leitura é um daqueles prazeres que a vida nos dá e que pode ser aproveitado a qualquer momento. Além de ser uma atividade prazerosa, ajuda a relaxar e escapar dos problemas da vida cotidiana, estudos científicos têm afirmado que a leitura de uma forma usual fornece inúmeros benefícios à saúde. É por isso que […]

8 maneiras de tratar e prevenir a depressão pós parto naturalmente

A gravidez pode ser um dos momentos mais felizes na vida de uma mulher, mas depois que o bebê nasce, muitas mudanças ocorrem no corpo de uma nova mãe. A depressão pós parto é um problema que algumas mulheres têm de lidar. A depressão pós parto, também conhecida como DPP, é um tipo de depressão […]

Fungo na unha: 6 dicas essenciais para prevenir esse problema

A textura, forma e comprimento dizem muito sobre a saúde de suas unhas. Todos devem cuidar bem de suas unhas, assim como cuidar de sua pele, cabelos e dentes. Nenhuma rotina de higiene pessoal deve ser considerada completa sem cuidados com as unhas. Caso contrário, você está em um risco aumentado de problemas ungueais como […]

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