Vegetais - Pagina 2

Batata doce: Saiba quais são seus benefícios e propriedades para saúde

A batata doce é um tubérculo subterrâneo, que cresce nas raízes de uma planta conhecida cientificamente como Ipomoea batatas. É um alimento rico em um antioxidante chamado beta-caroteno, que é muito eficaz na elevação dos níveis sanguíneos de vitamina A, particularmente em crianças. As batatas doces são muito nutritivas, ricas em fibras e têm um […]

8 incríveis benefícios do feijão branco para a saúde

Os feijões brancos estão no topo da lista dos vegetais ricos em fibras, fornecendo quase a metade da quantidade diária recomendada para consumir. Além disso, também é uma boa fonte de proteína, ácido fólico, ferro, cobre, potássio, fósforo, manganês e magnésio. Conheça seus grandes benefícios à saúde.

15 benefícios do alface para a nossa saúde

A alface é uma das hortaliças mais consumidas em todo mundo e um grande alimento rico em vitaminas e minerais que contribuem de diversas maneiras para nossa saúde. Além disso, contém poucas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e na perda de peso.