Posts sobre: Vegetais

10 benefícios da abóbora para a saúde

A abóbora, é um dos vegetais mais versáteis que temos em nossas cozinhas, e que podemos fazer vários pratos salgados e doces. Mas além de estar presente em várias receitas, esse alimento também é rico em nutrientes e é muito benéfico para a saúde, ajudando a cuidar da pele, emagrecer e até mesmo prevenir o câncer.

Propriedades e benefícios do quiabo para a saúde

O quiabo é um alimento livre de gordura que também é baixo em calorias e rico em fibras dietéticas, o que torna-o um importante aliado na luta contra a obesidade, colesterol elevado, diabetes, e até mesmo câncer de cólon. Além disso, proporciona enormes benefícios ao corpo, em especial ao sistema digestivo.

10 super benefícios do brócolis para a saúde

Entre a grande variedade de vegetais saudáveis ​​que a natureza nos proporciona, o brócolis se destaca como um alimento ideal para o consumo, pois além de ser pouco calórico, contém também grandes quantidades de nutrientes saudáveis que proporcionam vários benefícios à saúde, principalmente por ser um dos vegetais com maior efeito antioxidante.

Benefícios da mandioca para a saúde

A mandioca é um tubérculo ingerido por 800 milhões de pessoas em todo o mundo e que possui interessantes benefícios nutricionais graças ao seu alto teor de carboidratos complexos e seu fornecimento de energia. Além disso, é um alimento muito saudável por seu elevado teor de vitaminas e minerais.

Propriedades e benefícios do rabanete para a saúde

O rabanete está entre os melhores legumes com propriedades digestivas. Mas além desse benefício, este alimento também contribui de várias maneiras outras para cuidar da nossa saúde, principalmente por seu grande valor nutricional. Conheça as propriedades e benefícios do rabanete à saúde.

Vegetais que não são tão benéficos quanto pensamos

Veja no post de hoje uma lista que nós do Dicas Sobre Saúde sobre os vegetais que não são tão saudáveis como muitos imaginam seja pela maneira que eles são cultivados ou por alguma propriedade específica do vegetal.

Alho negro: um alimento ainda mais poderoso que o alho comum

O alho negro é muito benéfico para evitar a fadiga, combater o envelhecimento, aumentar a imunidade do corpo, prevenir a gripe e câncer, além de muitos outros benefícios. Conheça mais sobre esse superalimento que é ainda mais poderoso que o alho comum.

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