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Alimentos Saudáveis - Pagina 92

Benefícios do grão de bico para a saúde

Benefícios do grão de bico para a saúde

O grão de bico é um alimento muito popular e possui várias propriedades muito benéficas para a saúde, mas essa propriedades muitas vezes são desconhecidas pelas pessoas. E conhecer os benefícios dos alimentos é muito importante, pois dessa forma você terá conhecimento do que está comendo, e não irá simplesmente comer os alimentos pois esta […]

5 alimentos que aliviam a dor de cabeça

5 alimentos que aliviam a dor de cabeça

A dor de cabeça é um problema que afeta muitas pessoas, e existem vários remédios muito eficazes para aliviar essas dores. Mas existem pessoas que não gostam de tomar remédios pois eles possuem muita química, então hoje você vai conhecer 5 alimentos que aliviam a dor de cabeça. Batata Logicamente, se você tem uma dor […]

Propriedades medicinais do coentro

Propriedades medicinais do coentro

O coentro é uma erva aromática originalmente cultivada no Mediterrâneo, que é muito usado em todo mundo. Esta erva é muito usada para dar sabor aos pratos, no entanto, esta planta ganhou seu espaço quando trata de medicina alternativa para tratar vários problemas de saúde, graças à suas propriedades ele se tornou muito popular. Usos […]

Alimentos probióticos e seus benefícios

Alimentos probióticos e seus benefícios

Os alimentos prebióticos são alguns tipos de fibras alimentares, ou seja, carboidratos não digeríveis pelo nosso corpo. Isto é, possuem uma configuração molecular que os torna resistentes à ação de enzimas. Esse tipo de fibra possui as seguintes funções: Ajuda na manutenção da flora intestinal; Estimula a motilidade intestinal (trânsito intestinal); Contribui com a consistência […]

10 razões para incluir a semente de abacate na dieta

10 razões para incluir a semente de abacate na dieta

Abacate além de ser delicioso, oferece antioxidantes e óleos naturais que ajudam a manter-nos saudáveis. Suas sementes, por outro lado, contêm aminoácidos e fibras, que ajudam a prevenir doenças do coração, entre muitos outros problemas de saúde. Veja algumas razões para começar usar essas sementes e incluí-las em sua dieta.