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Alimentos Saudáveis - Pagina 92

Propriedades medicinais do coentro

Propriedades medicinais do coentro

O coentro é uma erva aromática originalmente cultivada no Mediterrâneo, que é muito usado em todo mundo. Esta erva é muito usada para dar sabor aos pratos, no entanto, esta planta ganhou seu espaço quando trata de medicina alternativa para tratar vários problemas de saúde, graças à suas propriedades ele se tornou muito popular. Usos […]

Alimentos probióticos e seus benefícios

Alimentos probióticos e seus benefícios

Os alimentos prebióticos são alguns tipos de fibras alimentares, ou seja, carboidratos não digeríveis pelo nosso corpo. Isto é, possuem uma configuração molecular que os torna resistentes à ação de enzimas. Esse tipo de fibra possui as seguintes funções: Ajuda na manutenção da flora intestinal; Estimula a motilidade intestinal (trânsito intestinal); Contribui com a consistência […]

10 razões para incluir a semente de abacate na dieta

10 razões para incluir a semente de abacate na dieta

Abacate além de ser delicioso, oferece antioxidantes e óleos naturais que ajudam a manter-nos saudáveis. Suas sementes, por outro lado, contêm aminoácidos e fibras, que ajudam a prevenir doenças do coração, entre muitos outros problemas de saúde. Veja algumas razões para começar usar essas sementes e incluí-las em sua dieta.

Propriedades do milho para a saúde

Propriedades do milho para a saúde

O milho é um alimento muito completo que contém principalmente vitaminas A, B e E, bem como uma série de minerais, favorecendo o metabolismo do corpo. Portanto é benéfica combater diversas doenças como problemas de diabetes ou hipertensão arterial. Antioxidantes Ele é conhecido que o milho é uma importante fonte de antioxidantes gue evitar a […]

Principais propriedades das frutas cítricas

Principais propriedades das frutas cítricas

as frutas são indispensáveis para ter uma boa saúde, e grandes quantidades de frutas são consumidas por muitas pessoas todos os dias. Existem diversos tipos de frutas, e um grupo de frutas muito consumido são as frutas cítricas. Muitas pessoas ás consomem mas não conhecem os seus inúmeros benefícios para a saúde, então hoje você […]