O ovo é um alimento de baixa caloria , mas tem um alto valor nutritivo para a sua contribuição de proteína de alta qualidade biológica, pois contém todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas como vitaminas, especialmente do complexo B , vitamina B1 , B3 , B12, o ácido fólico e biotina que muito relacionado […]
O coentro é uma planta muito usada para preparar deliciosos pratos, e além de seus usos culinários, o coentro é muito benéfico para a saúde. Então conheça quais são os benefícios do coentro para a saúde. Reduz o colesterol Alguns dos ácidos presentes no coentro, como o ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico […]
Quando a pessoa inicia uma dieta para perder peso, logo vem à mente os alimentos com poucas calorias acompanhado de muitos exercícios. Mas muitas pessoas não sabem quais são os alimentos mais recomendados para quem deseja perder peso, então hoje nós trazemos uma lista com alguns alimentos com pouquíssimas calorias. Vejam quais são estes alimentos: […]
Hoje nós preparamos para você uma lista de 5 alimentos essenciais durante a gravidez, como todos sabemos, durante a gestação são necessários hábitos saudáveis de alimentação. A mulher grávida precisa comer bem para melhorar a sua saúde e a do seu bebê. Então veja quais são os 5 alimentos essenciais durante a gravidez. Ovo O […]
Pesquisadores espanhóis publicaram um artigo confirmando os efeitos benéficos dos polifenóis, uma substância presente no vinho tinto. Os polifenóis são um grupo de compostos químicos presentes em várias plantas, incluindo uvas utilizadas na produção de vinho tinto. Neste experimento, um grupo de homens com alto risco de doença cardiovascular viu sua pressão arterial reduzida depois […]