Benefícios do coentro para a saúde

O coentro é uma planta muito usada para preparar deliciosos pratos, e além de seus usos culinários, o coentro é muito benéfico para a saúde. Então conheça quais são os benefícios do coentro para a saúde.

Reduz o colesterol

Alguns dos ácidos presentes no coentro, como o ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido ascórbico (vitamina C) são muito eficazes na redução do nível de colesterol no sangue. Eles também reduzem a deposição de colesterol nas paredes internas das artérias e veias.

Para a diarreia

Alguns dos componentes do coentro melhoram muito a digestão, o bom funcionamento do fígado e colagem de intestino, ajudando na cura da diarreia. Também é útil na diarreia causada por ação microbiana e de fungos, uma vez que componentes como cineol, borneol, limoneno, alfa-pineno e beta-phelandrene têm efeitos anti bactericidas. Além disso, as folhas de coentro fresco são excelentes aperitivos.

Ótimo para a digestão

Coentro, devido ao seu aroma rico por causa de seus óleos essenciais, além de ser um aperitivo excelente, ajuda na secreção adequada de enzimas e sucos digestivos no estômago, estimula a digestão e movimentos peristálticos do intestino.

Outros benefícios do coentro

O coentro é rico em ferro, cálcio, flavonoides, vitamina C, fósforo e betacaroteno. Assim, fornece seu corpo com esses nutrientes numerosos que são necessárias para o bom funcionamento dos sistemas de seu corpo.

Se você está sofrendo de infecções do trato urinário, em seguida, o coentro é certamente útil de qualquer forma.

O coentro também é muito bom para quem esta sofrendo com o problemas de pressão.