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Alimentos Saudáveis - Pagina 128

Aprenda 10 truques de como emagrecer com saúde

Aprenda 10 truques de como emagrecer com saúde

A maioria das pessoas estão sempre buscando um corpo lindo e saudável, só que para isso as pessoas costumam fazer loucuras como passar horas sem comer, e isso é errado. Veja agora 10 dicas para que você possa emagrecer com saúde… 1ª Dica: Você deve eliminar os alimentos doces da sua dieta, alimentos como: refrigerantes, […]

As melhores fontes de cálcio

As melhores fontes de cálcio

O cálcio é um elemento vital para o crescimento dos ossos, sua densidade e reparação. Podemos encontra-lo em diversos suplementos alimentícios. No entanto, a melhor maneira de aumentar seu consumo é manter uma dieta balanceada com alimentos ricos em cálcio. Vejamos as fontes mais importantes de onde podemos obtê-lo. Produtos lácteos O leite, iogurte, queijo, […]

Benefícios da aveia para saúde

Benefícios da aveia para saúde

Nós sempre enfatizamos que uma alimentação adequada vai ajudar na prevenção de doenças e para o bom funcionameto de cada uma das fases da vida; para cumprir com uma dieta saudável é importante conhecer os alimentos que melhoram a saúde. Hoje falaremos sobre os benefícios da aveia para a saúde. A aveia é um alimento […]

Gengibre para tratar doenças ósseas

Gengibre para tratar doenças ósseas

Gengibre oferece muitos usos medicinais sobre os diversos órgãos e partes do corpo, como os ossos. Para tratar doenças ósseas e para alcançar todas as propriedades do gengibre, é necessário saber como consumi-lo. O gengibre é conhecido como especiaria para aromatizar vários pratos, mas também tem propriedades farmacêuticas que permitem tratar doenças dos ossos. Como […]

Energia, como recuperar sem ganhar peso

Energia, como recuperar sem ganhar peso

Muitas vezes ao iniciar uma dieta nos sentimos apáticos, ou com falta de energia, é sempre necessário que todas essas mudanças que experimentamos quando perdemos peso, sejam supervisionados por um profissional, que saberá bem como dirigir-nos, para que não abandonemos o plano. Há certos hábitos que podemos corrigir no acompanhamento de uma dieta saudável, uma […]

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