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Alimentos Saudáveis - Pagina 127

5 bebidas que ajudam a perder peso

5 bebidas que ajudam a perder peso

Se você sabe que bebidas não deve incluir ou deve controlar estando em uma dieta, agora é importante saber quais são as bebidas que ajudam você a perder peso e subtrair calorias da sua dieta. As bebidas, especialmente os refrigerantes, tem calorias vazias. Eles fornecem apenas calorias, sem fornecer outros nutrientes, por isso, afaste-se deles […]

O esporte e a alimentação

O esporte e a alimentação

Lembre-se sempre que o esporte é extremamente essencial para manter nosso corpo saudável, mas não devemos esquecer que a prática de esporte produz um grande desperdício de energia e, portanto, o corpo deve estar bem alimentado. Sempre que nos exercitarmos devemos lembrar de repor todos os nutrientes perdidos. Um atleta deve comer uma dieta rica […]

A pimenta e os seus poderes curativos

A pimenta e os seus poderes curativos

A pimenta é diferente uma da outra, dependendo da cor (verde, vermelho, amarelo) a forma (grande ou pequena ) e o sabor (doce ou salgado). A pimenta picante devido o seu conteúdo contém capsaicina responsável por estimular a liberação de neurotransmissores que são responsáveis ​​pela geração de dor e picante no paladar da língua. A […]

Propriedades das bebidas sem álcool

Propriedades das bebidas sem álcool

Uma lista de bebidas que pertencem à categoria das bebidas sem álcool. Você pode ver as propriedades de refrigerantes e de informação nutricional, além dos benefícios para o nosso corpo. Essas bebidas pertencem ao grupo de bebidas sem álcool: Água com gás: É baixo em calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, ferro e açúcar. Água corrente: Tem […]

Hipertensão: alimentos recomendados

Hipertensão: alimentos recomendados

A hipertensão arterial elevada é uma doença que deve ser cuidada, pois pode desencadear doenças cardio coronárias, e por isso é essencial manter sempre um controle sobre ela e seguir as recomendações de seu especialista. Enquanto aos alimentos, há uma série deles que não devem faltar na dieta do hipertenso, já que possuem propriedades reais […]