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Alimentos Saudáveis - Pagina 127

Energia, como recuperar sem ganhar peso

Energia, como recuperar sem ganhar peso

Muitas vezes ao iniciar uma dieta nos sentimos apáticos, ou com falta de energia, é sempre necessário que todas essas mudanças que experimentamos quando perdemos peso, sejam supervisionados por um profissional, que saberá bem como dirigir-nos, para que não abandonemos o plano. Há certos hábitos que podemos corrigir no acompanhamento de uma dieta saudável, uma […]

Alimentos que estimulam a perda de peso

Alimentos que estimulam a perda de peso

Quando se deseja seguir uma dieta equilibrada para perder peso, deve-se previr de gorduras, proteínas e carboidratos, com isso, você irá perder massa gorda, que é o propósito da dieta. Nenhum alimento é bom ou ruim, o que você realmente precisa aprender é escolher e consumir o mais adequado, uma das formas mais saudáveis ​​de […]

Importância do chá verde na sua dieta diária

Importância do chá verde na sua dieta diária

O chá verde é considerado um dos mais saudáveis ​​dentro das diferentes variedades de chá. É uma bebida que permite a perda de peso, além de ter uma excelente função celular, e de contar com grandes quantidades de antioxidantes. O chá verde pode ser adicionado à nossa dieta, sem qualquer problema, e é muito rico. […]

Alimentos anti-inflamatórios

Alimentos anti-inflamatórios

Normalmente a natureza oferece aos seres humanos tudo que você precisa para tratar nossos males e doenças. Além de remédios, alimentos incluídos na dieta são cruciais para os resultados refletidas no corpo. Afinal, “você é o que você come”. Ao sofrer uma lesão recente, estar no período menstrual ou sofrer de doenças em que a […]

Benefícios da Cerveja

Benefícios da Cerveja

Estudos recentes confirmaram que a cerveja proporciona vários benefícios à saúde, em parte, devido ao seu alto teor de silício. O estudo realizado pelas professoras María José González e Isabel Meseguer, do Departamento de Nutrição, Ciência dos Alimentos e Toxicologia da Universidade de Alcalá de Henares, mostra que a manifestação do silício da cerveja protege […]

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