Relaxamento de tensões do pescoço



Um dos relaxamentos mais simples e eficazes, a cada respiração profunda, sua mente e seu corpo podem relaxar e experimentar uma sensação reconfortante. Ótimo para diminuir o stress. A respiração é torácica. Observe a parte superior do tórax expandindo a cada inspiração, enquanto o “power house” permanece acionado.

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