Overtraining: quando o excesso de exercício físico faz mal



O overtraining é uma síndrome que pode ser definida como um súbito declínio no desempenho e funções fisiológicas. Esse problema ocorre principalmente com corredores, e está associado ao excesso de exercício físico, pouco descanso e uma dieta inadequada.

Este artigo te ajudou?
  • 0 curtiram
  • 0 não curtiram