Os incríveis benefícios do jambo para a saúde

Rudney Alimentos Saudáveis, Frutas 30-11-16 fruta jambo, jambo, jambo fruta comentários

O jambo ou jambo-rosa, é um fruto nativo da Ásia, de aproximadamente 8 centímetros e sua árvore, o jambeiro (Syzygium jambosé), é em forma de cone e pode facilmente ultrapassar 20 metros. Possui flores com perfume agradável ​​e é muito produtiva.

A fruta tem forma de balão e pode ser amarela, rosa, laranja e esbranquiçada. Sua polpa é branca e consistente. É rica em vitamina C, fósforo, cálcio, ferro, proteínas, vitamina B1 e B2, além de pectina, antioxidantes, flavonoides e taninos. É possível come-la in natura ou preparar geleias e compotas. Também serve para aromatizar caldas e cremes.

As propriedades do jambo fruta não se limitam a fruta. Suas folhas contêm alto teor de iodo e ajudam a perder peso quando consumida em chás, também serve para reduzir a febre.

Além disso, as sementes da fruta jambo são utilizadas para a diarreia, disenteria e para liberar o catarro. Essas mesmas sementes também são utilizadas contra diabetes quando torradas. Em adição a isto, a casca é administrada em casos de asma, bronquite e rouquidão. Conheça outros beneficios do jambo para a saúde.

Benefícios do Jambo

Combate a prisão de ventre graças a sua quantidade de fibras.
É diurético.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico por ser rica em vitaminas.
Seus antioxidantes combatem o envelhecimento.
Auxilia na formação de colágeno.
Combate os radicais livres, que danificam as células e podem causar alterações nas mesmas.
Trata a tosse.

Informação nutricional do jambo

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Atualizado em:

Propriedades do jambo

Graças a seu alto teor em vitamina C é uma fruta especialmente adequada na proteção contra gripes e resfriados, ajudando por sua vez na hora de aumentar as defesas.

Há também quem utilize seu consumo no tratamento do diabetes, graças a seu efeito benéfico sobre pâncreas, sempre e quando, por exemplo, seja consumida como sobremesa antes ou depois das refeições.
É adequado também em casos de urina em excesso, embora se destaque por ser capaz também de controlar a sede, melhorando a hidratação do corpo.

Sua casca exerce um efeito vomitivo, por isso deve ser consumida com moderação o evita-la se for muito sensível a estas propriedades.

Suas folhas destacam seu alto teor em iodo, motivo pelo qual seja habitual seu consumo em dietas de emagrecimento em forma de chá.

Suco de jambo

Ingredientes

– 4 jambos
– 500 ml de água filtrada
– mel, açúcar mascavo ou stevia

Modo de preparo

Lave bem as frutas a semente do jambo. Depois bata a fruta no liquidificador juntamente com a água e o açúcar.

Mais informações

O jambo é um fruto da família da Myrtaceae, assim como a goiaba, a pitanga e a jabuticaba, que são também outros frutos com grandes propriedades e benefícios que você pode encontrar em nosso site.

Este Post te ajudou?
  
  • jambo fruta
  • beneficios do jambo
  • fruta jambo
  • Folha de Jambo emagrece
Deixe sua opinião:
Posts Relacionados: