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Perder Peso - Pagina 20

4 dicas infalíveis para perder peso enganando o estômago

4 dicas infalíveis para perder peso enganando o estômago

Não se engane, não há um milagre para perda de peso em um curto espaço de tempo. O segredo? Paciência, uma dieta saudável e equilibrada, exercícios regulares e estilo de vida saudável. Todas essas dicas são mais fáceis de dizer do que de implementar. Por exemplo, o que podemos fazer quando sentimos uma fome voraz […]

CrossFit: a nova moda das academias

CrossFit: a nova moda das academias

Hoje vamos falar de uma forma de exercício que está ganhando cada vez mais adeptos e que você vai adorar: O CrossFit. Considerado o “novo fitness” está triunfando em várias academias. É constituído de movimentos funcionais variados realizados em alta intensidade. Assim, os resultados são alcançados de maneira eficaz e no menor tempo possível. Criado […]

Como perder peso sem fazer dieta

Como perder peso sem fazer dieta

Quer se livrar daqueles quilos extras sem fazer dieta? Você pode, mas não se engane, porque vai ter que fazer algum outro esforço. Uma dieta saudável e equilibrada, exercício físico regular, dormir o suficiente… Eu tenho alguns segredos dos especialistas em saúde e nutrição para dizer adeus aos quilos extras, mas sem ter que se […]

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Entre os chás para a perda de peso, a cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas. Se você começou a perder peso através da remoção de líquidos e toxinas, os benefícios da infusão de cavalinha, não passam despercebidas. Existem muitos chás de ervas que ajudam a perder peso rapidamente. No entanto, se o seu problema […]

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e Metabolismy que concluiu que a […]