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Perder Peso - Pagina 20

Como perder peso sem fazer dieta

Como perder peso sem fazer dieta

Quer se livrar daqueles quilos extras sem fazer dieta? Você pode, mas não se engane, porque vai ter que fazer algum outro esforço. Uma dieta saudável e equilibrada, exercício físico regular, dormir o suficiente… Eu tenho alguns segredos dos especialistas em saúde e nutrição para dizer adeus aos quilos extras, mas sem ter que se […]

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Entre os chás para a perda de peso, a cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas. Se você começou a perder peso através da remoção de líquidos e toxinas, os benefícios da infusão de cavalinha, não passam despercebidas. Existem muitos chás de ervas que ajudam a perder peso rapidamente. No entanto, se o seu problema […]

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e Metabolismy que concluiu que a […]

Quer perder peso? Coma mais vezes

Quer perder peso? Coma mais vezes

Um dos segredos para perder peso pode ser de incorporar mais alimentos em sua rotina diária. Além de pratos tradicionais para o café da manhã, almoço e jantar, é recomendável que você incorpore lanches durante todo o dia, a cada três ou quatro horas. A explicação é que os benefícios do consumo de seis refeições […]