Posts sobre: Vegetais

Mitos e verdades da dieta vegetariana

Verdades vs Mito “É a posição da Associação Dietética Americana e Nutricionistas do Canadá, que dietas vegetarianas apropriadamente planejadas são saudáveis, nutricionalmente adequadas e fornecem benefícios de saúde na prevenção e no tratamento de certas doenças”. 1 – Mito: O vegetarianismo é apenas uma moda passageira que será esquecido em poucos anos. Verdade: A maioria […]

Os benefícios da rúcula para a saúde

A rúcula é um vegetal extremamente saudável, com inúmeros benefícios para a saúde. Então hoje nós vamos ver quais são as propriedades da rúcula e quais são os incríveis benefícios que ela traz para a saúde.

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