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Vegetais - Pagina 3

Propriedades e benefícios do quiabo para a saúde

Propriedades e benefícios do quiabo para a saúde

O quiabo é um alimento livre de gordura que também é baixo em calorias e rico em fibras dietéticas, o que torna-o um importante aliado na luta contra a obesidade, colesterol elevado, diabetes, e até mesmo câncer de cólon. Além disso, proporciona enormes benefícios ao corpo, em especial ao sistema digestivo.

10 super benefícios do brócolis para a saúde

10 super benefícios do brócolis para a saúde

Entre a grande variedade de vegetais saudáveis ​​que a natureza nos proporciona, o brócolis se destaca como um alimento ideal para o consumo, pois além de ser pouco calórico, contém também grandes quantidades de nutrientes saudáveis que proporcionam vários benefícios à saúde, principalmente por ser um dos vegetais com maior efeito antioxidante.

Benefícios da mandioca para a saúde

Benefícios da mandioca para a saúde

A mandioca é um tubérculo ingerido por 800 milhões de pessoas em todo o mundo e que possui interessantes benefícios nutricionais graças ao seu alto teor de carboidratos complexos e seu fornecimento de energia. Além disso, é um alimento muito saudável por seu elevado teor de vitaminas e minerais.

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