Cereais - Pagina 2

Propriedades e benefícios do germe de trigo

O germe de trigo é a parte interna do grão de trigo, pode se dizer que é seu embrião. Apesar de pequeno, é uma rica fonte de fibras, vitaminas, minerais, gorduras boas e antioxidantes, por isso é uma ótima opção para uma dieta saudável.

Propriedades e benefícios do gergelim para a saúde

O gergelim é uma das sementes com maior presença na cozinha do mundo, especialmente na culinária asiática. Estas sementes contêm uma quantidade elevada de gorduras insaturadas (gorduras boas) e fibras, que fazem desse alimento um ótimo aliado para reduzir os níveis de colesterol, além de proporcionar muitos outros benefícios à saúde.

Propriedades e benefícios do milho para a saúde

O milho é um alimento muito completo contendo principalmente as vitaminas A, B e E, bem como um grande número de minerais que favorecem o metabolismo do corpo. Por conseguinte, é benéfico para combater várias doenças, tais como problemas de diabetes ou hipertensão.

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