Benefícios do gengibre para a saúde

Davi Alimentos Saudáveis 02-08-13 Alimentos saudáveis, Dicas Saúde, gengibre comentários

O gengibre é uma raiz de origem oriental, cultivada principalmente na China, mas ela é muito utilizada no mundo inteiro. Conheça os beneficios do gengibre para a saúde.

Na história, as propriedades do gengibre são bastante conhecidas, ele possui efeito anti-espasmódico, antisséptico, antiviral, expectorante, estimulante do sistema circulatório e anticoagulante no sangue.

Benefícios do gengibre

Ajuda a digestão

O consumo do gengibre facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos. Além disso, se você esta com falta de apetite um pouco de gengibre fresco antes do almoço ajuda a melhorar seu apetite.

Aliviar as náuseas

Para aliviar as náuseas de uma longa viajem, você pode mastigar um pedaço de gengibre com um pouco de mel, isso já é suficiente para que sua viajem seja muito tranquila e livre de náuseas. Essa dica serve não somente para quando você for viajar, mas também para qualquer tipo de náusea que você tiver.

Reduz a dor nas articulações

Como já dissemos o que gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, tornando o gengibre muito bom para quem sofre de problemas nas articulações.

Aliviar o congestionamento

Prepare um cha de gengibre e tome antes de dormir, isso vai aliviar o congestionamento nasal, além de eliminar a gripe e a dor de garganta. Além disso, o chá de gengibre vai fazer com que você durma profundamente, acordando renovado no outro dia.

Previne a gripe

É um dos melhores anti-inflamatórios naturais, que ajuda a tratar doenças inflamatórias e os sintomas da gripe.

Emagrecer

O gengibre emagrece pois estimula a eliminação de toxinas através das enzimas do fígado, o que promove a saciedade. Além disso, sua ação termogênica acelera o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias ao longo do dia.

Combate a asma

Uma colher de chá de gengibre com um pouco de mel age como um expectorante. É uma das propriedades mais importantes do gengibre, além disso, ficou provado que ele tem efeitos benéficos para quem esta lutando contra a asma.

Protege o coração

O gengibre é um vasodilatador e anticoagulante natural que reduz o risco de doenças cardiovasculares e melhora a circulação sanguínea, também contribui para reduzir os níveis de colesterol pela presença de omega-3 na sua composição.

Mais informações

Gengibre tem grandes efeitos sobre o corpo humano, por exemplo, é recomendado no tratamento da catarata, doenças cardíacas, enxaquecas, acidentes vasculares, depressão, infertilidade, pedras nos rins, angina de peito, pé de atleta, entre outros problemas.

Além disso, os remédios caseiros feitos com gengibre são muito antigos, e seus efeitos são extremamente positivos.

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