5 alimentos recomendados para antes de beber álcool

Davi Alimentos Saudáveis 12-02-15 beber álcool, evitar a ressaca, evitar os efeitos do álcool comentários

5 alimentos recomendados para antes de beber álcool

Várias pessoas ficam preocupadas com os danos que o álcool pode causar a saúde, e sem dúvida a moderação é o melhor remédio. Além disso, existem alguns alimentos muito recomendados para serem consumidos antes do consumo de álcool, pois esses alimentos ajudam a evitar os efeitos negativos do consumo de álcool.

Água

Às vezes, os piores efeitos do excesso de álcool são produzidos por falta de hidratação, por isso que é tão importante beber bastante água antes de beber álcool. Mesmo que não ajude diretamente a evitar a ressaca, mas beber bastante água vai ajudar a evitar os efeitos do álcool.

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Purê de batata doce

O problema dos efeitos do consumo de álcool é, ocasionalmente, uma redução de açúcar no sangue. Então, comer um purê de batata doce antes de beber álcool é uma boa opção para aquelas pessoas que querem ter efeitos secundários moderados após beber.

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Amêndoas

Lendas indígenas dizem que comer amêndoas antes de beber ajuda combater os efeitos do álcool. Embora não tenha nenhum estudo científico que prove isso.

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Húmus

Outro problema que ocorre quando bebemos muito álcool é que a vitamina B desaparece do nosso corpo. Por isso é bom consumir húmus antes de beber álcool, pois esse alimento de origem árabe é cheio de vitamina B, desse modo vai ser possível evitar parte dos efeitos negativos de beber álcool.

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Sucos de vegetais verdes

Um suco de vegetais verdes é ótimo para te manter hidratado, evitando assim um dos problemas que o consumo de álcool traz, além disso, esse suco é muito rico em vitaminas e em minerais, o que é ótimo para aliviar os efeitos da ressaca.

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Como podemos ver, não é difícil evitar grande parte dos efeitos negativos comuns após beber álcool. Além disso, é muito necessário ter moderação quando for beber.

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