10 alimentos que agravam a gastrite

Davi Dicas Saúde 16-08-13 Destaque, Doenças, Gastrite comentários
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10 alimentos que agravam a gastrite

Se você sofre desse terrível mau, chamado gastrite, deve prestar bem atenção nesse artigo. Listamos os 10 alimentos e os motivos pelos quais eles são proibidos para quem tem gastrite.

Frutas cítricas: Frutos verdes, limão, laranja e tomate podem aumentar o teor de acidez do estômago e assim causar muita dor. Consuma moderadamente e nunca com o estômago vazio. Se a crise estomacal estiver muito forte, evite esses alimentos.

Carnes gordurosas: O estômago é responsável pela digestão das proteínas, e o consumo em excesso produz ainda mais a liberação de ácidos, piorando assim a inflamação da parede estomacal. Além disso, as gorduras tornam a digestão mais lenta e o alimento junto com os ácidos ficam mais tempo parados no estômago.

Doces: O excesso de açúcar contido em balas, chicletes, chocolates, sorvetes, bolos e afins aumenta a fermentação durante a digestão e causa muito desconforto estomacal.

Leite e seus derivados: Muitas pessoas tomam leite para melhorar a queimação do estômago, mas saiba que essa prática é errada. Assim como a carne, o leite e derivados é um alimento rico em proteínas e gorduras, o que torna a digestão mais lenta e piorando a sua gastrite.

Bebidas alcoólicas: Bebida extremamente agressiva para a mucosa estomacal.

Bebidas gasosas: O gás contido aumenta a secreção de um hormônio chamado gastrina, que aumenta a dissolução do ácido digestivo e causa irritação no estômago.

Gomas de mascar: O estômago se prepara para receber um alimento que nunca chega, e assim os ácidos vão sendo liberados e começam a machucar os tecidos estomacais.

Condimentos: Alimentos como pimentas, catchup, mostarda, molho shoyu podem piorar as inflamações estomacais.

Cafeína: Presente no café, refrigerantes a base de cola, chá preto e mate, essa substância causa grande irritação no estômago.

Corantes e conservantes: Salgadinhos industrializados, bolachas recheadas e sucos em pó agravam a gastrite. Os embutidos como salsichas e mortadelas, também são ricas em corantes e conservantes e prejudicam um estômago já machucado.

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  • crise de acidez estomacal
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