Utilizar compressa quente ou fria numa lesão?



Depois de uma lesão, devemos utilizar compressa quente ou fria para tratar? A ideia é: quando você tiver dores musculares, por pegar pesos, ou por dormir de mau jeito, use sempre compressa quente, mas se você sofreu uma torção ou batida, que causou um edema, o ideal é usar uma compressa de gelo para tratar o local.

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