O que você pode fazer quando está doente?

Rudney Destaque, Dicas Saúde 14-07-14 O que você pode fazer quando está doente? comentários

Quando está doente, algumas atitudes podem fazer a diferença na sua melhora ou piorar ainda mais a sua situação. Por isso, veja o que você pode fazer quando está doente.

1 – Descanso

Essa recomendação pode parecer muito boba, mas para algumas o “não fazer nada” se torna uma missão impossível. Mas se está doente deve ficar mais tempo no calor de sua cama ou desfrutar de uma leitura pendente. Qualquer uma dessas atividades irá acelerar o seu processo de cura.

2 – Esqueça o trabalho doméstico

Mesmo que tenha que ficar em casa, não se atreva a fazer trabalhos domésticos. Permaneça exatamente no mesmo lugar até que você se recupere. Seu corpo já está bastante ocupado combatendo os germes que roubaram a sua saúde. Faça o seu melhor para se concentrar em si mesmo. Depois, você pode cuidar do resto.

3 – Satisfaça seu paladar

Que tal deliciar-se com uma boa barra de chocolate? Satisfazer estes pequenos desejos podem melhorar seu humor e dar a força que você precisa para se recuperar mais rápido. Só não esqueça de satisfazer seus desejos com moderação. Caso contrário, a culpa vai ultrapassar o prazer e atrapalhar o seu processo de cura. Então aproveite com moderação!

Estas são apenas algumas sugestões para que a sua doença não seja uma tortura. Acredite, você pode aproveitar a vida, mesmo quando doente. Afinal de contas, é tudo uma questão de atitude.

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