Posts sobre: Dieta

Alimentos que estimulam a perda de peso

Quando se deseja seguir uma dieta equilibrada para perder peso, deve-se previr de gorduras, proteínas e carboidratos, com isso, você irá perder massa gorda, que é o propósito da dieta. Nenhum alimento é bom ou ruim, o que você realmente precisa aprender é escolher e consumir o mais adequado, uma das formas mais saudáveis ​​de […]

Dieta de iogurte e frutas

A dieta de iogurte e frutas pode perder 2 a 3 quilos em apenas três dias, combinando iogurte com frutas e outros alimentos. A chave para esta dieta esta nas propriedades benéficas que o iogurte e frutas têm sobre o nosso corpo. Seus benefícios incluem a diminuição do colesterol, a absorção de gordura, combate a […]

Aviso às mulheres: comer menos ou pesar mais

As mulheres que não tratam de comer menos tem mais de duas vezes o risco de sofrer um aumento de peso substancial na idade adulta, segundo mostra um estudo de três anos. Se você é uma mulher de cerca de 40 anos, não importa se você é magra ou com sobrepeso, há muitas chances de […]

Dieta para ganhar peso sem prejudicar a saúde

Várias pessoas querem engordar sem danificar a saúde, ou seja, com uma alimentação saudável. Então hoje você vai ter a chance de aprender algumas dicas eficazes para ganhar peso rápido sem colocar sua saúde em risco.

10 dicas para perder peso de forma saudável

Perder peso é uma meta de muitas pessoas em todo mundo, só que muitas vezes essa se torna uma tarefa difícil. Então hoje você vai ver algumas dicas para perder peso rápido e de forma super saudável.

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