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Bem estar - Pagina 3

7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

7 terríveis problemas de saúde causados pelo sedentarismo

O corpo humano foi projetado para se mover. Por milhares de anos, isso é exatamente o que os humanos fizeram. Grande parte disso foi para a sobrevivência: movemo-nos para colher alimentos, escapar de predadores e migrar para terrenos mais férteis. No entanto, os avanços tecnológicos, um aumento do uso do carro e uma mudança do […]

10 super alimentos para cuidar da saúde da próstata

10 super alimentos para cuidar da saúde da próstata

Superalimentos têm sido amplamente estudados por seus benefícios para a próstata e os resultados são muito promissores. Estudos mostram que uma dieta rica em alguns superalimentos produz grandes resultados em pacientes com câncer de próstata. Estes benefícios estão relacionados aos fitonutrientes encontrados nesses alimentos. Vamos ver uma lista de alguns dos alimentos mais promissores que […]

Como se alimentar em caso de úlcera no estômago?

Como se alimentar em caso de úlcera no estômago?

Você tem úlcera no estômago e não sabe o que comer? A úlcera gástrica de estômago requer tratamento e uma mudanças nos hábitos alimentares. Descubra quais alimentos são os mais recomendados neste caso para evitar dores e complicações. A úlcera do estômago ou úlcera gástrica, é uma ferida profunda que ocorre em uma área do […]

Top 10 dicas simples para ter uma vida saudável

Top 10 dicas simples para ter uma vida saudável

Basta mudar alguns hábitos para desfrutar de uma vida saudável e plena. Algumas mudanças simples, na dieta, melhoras do sono, a prática atividades físicas e o controle de emoções, podem provocar uma melhora significativa da sua saúde. Para ter uma vida saudável, comer alimentos nutritivos e manter uma rotina de exercício físico regular deve ser […]

5 surpreendentes benefícios da leitura para a saúde

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A leitura é um daqueles prazeres que a vida nos dá e que pode ser aproveitado a qualquer momento. Além de ser uma atividade prazerosa, ajuda a relaxar e escapar dos problemas da vida cotidiana, estudos científicos têm afirmado que a leitura de uma forma usual fornece inúmeros benefícios à saúde. É por isso que […]

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