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Dicas de Mulher - Pagina 9

Como ser uma mulher saudável

Como ser uma mulher saudável

A saúde nos preocupa a cada dia, isso é certo. Mas o que fazer para manter um estilo de vida saudável? Quais são os bons hábitos que temos que incorporar em nossa rotina? O começo de ano é muitas vezes sinônimo de estabelecer metas e definir objetivos para os próximos meses. Uma das metas que […]

Alimentos recomendados para mulheres grávidas

Alimentos recomendados para mulheres grávidas

Durante a lactação as perguntas das mamães são inúmeras, uma das dúvidas é como aumentar a produção de leite, então hoje nós trazemos algumas dicas para te ajudar a produzir mais alimento para o pequeno bebê. Consuma alimentos com ômega 3 O ômega 3 é uma fonte muito rica em nutrientes que não deve faltar […]

Cohosh negro: a planta medicinal da mulher

Cohosh negro: a planta medicinal da mulher

O cohosh negro é uma espécie de planta selvagem que é encontrada principalmente nos Estados Unidos e no Canadá. É uma planta muito famosa na área a ginecologia por proporcionar diversos benefícios para a saúde da mulher. Além disso os nativos americanos usavam essa erva para tratar a dor de garganta, fadiga e as picadas […]

Os melhores alimentos para as mulheres

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Ter uma boa alimentação é muito importânte para os homens e para as mulheres, para ter uma maior qualidade de vida. No entanto, as mulheres precisam ter uma maior atenção à sua alimentação, pois é necessário repor os nutrientes que são perdidos com a passagem da idade, e as mulheres perdem muitos nutrientes. E você […]

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