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Dicas de Mulher - Pagina 10

Grávidas ou mulheres em ciclo de amamentação podem tomar remédios de ervas para dormir?

Grávidas ou mulheres em ciclo de amamentação podem tomar remédios de ervas para dormir?

É fácil supor que porque eles são “naturais”, e assim consumindo essas ervas não tem nenhum perigo. Mas essas ervas podem ser tão poderosas quanto alguns medicamentos obtidos sem receita médica, e algumas podem até ser tóxicas. Existem dezenas de remédios em comprimidos feitos de ervas que são supostamente para ajudá-la a dormir, mas a […]

Sintomas de baixos níveis de estrogênio em mulheres jovens

Sintomas de baixos níveis de estrogênio em mulheres jovens

A deficiência de estrogênio é uma das consequências mais características da menopausa. No entanto, o exercício excessivo, falta de gordura corporal e a presença de transtornos alimentares podem determinar que a falta desse hormônio está presente em idades mais jovens. Mas quais são os sinais de baixos níveis de estrogênio em mulheres jovens? – Estrogênio […]

Como encurtar o período de menstruação

Como encurtar o período de menstruação

Os períodos menstruais são bem chatos, porém são uma parte natural de toda mulher. É uma maneira que o corpo tem de mostrar que o sistema reprodutor está funcionando corretamente. Não menstruar só indica que você tem um estilo de vida pouco saudável que poderia estar abaixo do peso, ou estar com sobrepeso, se exercitar […]

Como ser uma mulher saudável

Como ser uma mulher saudável

A saúde nos preocupa a cada dia, isso é certo. Mas o que fazer para manter um estilo de vida saudável? Quais são os bons hábitos que temos que incorporar em nossa rotina? O começo de ano é muitas vezes sinônimo de estabelecer metas e definir objetivos para os próximos meses. Uma das metas que […]

Alimentos recomendados para mulheres grávidas

Alimentos recomendados para mulheres grávidas

Durante a lactação as perguntas das mamães são inúmeras, uma das dúvidas é como aumentar a produção de leite, então hoje nós trazemos algumas dicas para te ajudar a produzir mais alimento para o pequeno bebê. Consuma alimentos com ômega 3 O ômega 3 é uma fonte muito rica em nutrientes que não deve faltar […]