Posts sobre: Cereais

6 benefícios da aveia e qual a melhor forma de consumir

A aveia é utilizada em muitas receitas deliciosas, e é realmente um alimento que traz benefícios incríveis para a saúde. Então hoje nós vamos conhecer todos os benefícios da aveia para a saúde, e quais são as melhores maneiras de consumi-la.

Quinoa: benefícios desse super alimento para a saúde

Você já experimentou a quinoa? Se não, esta matéria te dará bons motivos para adicionar este superalimento em sua dieta diária. Este cereal de origem boliviana ganhou espaço mundial depois que a ONU declarou 2013 como o Ano da Quinoa. Conheça as muitas propriedades e benefícios desse cereal para nossa saúde.

Por que comer cereais integrais? Veja os benefícios desses alimentos

Não é segredo para ninguém que uma boa alimentação está associada a uma dieta saudável e equilibrada. E, nesta dieta devem conter os cereais integrais. Mas você sabe quais são os benefícios desses alimentos para nossa saúde? Acompanhe nossa matéria e descubra o poder incrível dos cereais integrais para nosso organismo.

10 benefícios surpreendentes das sementes de chia

Um alimento que pode ser considerado “incrível” são as sementes de chia. Esta semente contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais que ajudam a perder peso, controlar a fome e cuidar saúde em geral. Por isso, conheça 10 razões para comer sementes de chia diariamente.

Arroz integral: 5 razões para comer esse super alimento

O arroz integral é muito saudável e com toda certeza deve ser consumido todos os dias. Então confira agora alguns benefícios incríveis que eles trazem para a saúde e por que devemos consumi-lo todos os dias…

4 super razões para consumir mais aveia

Sempre, ou quase sempre, a aveia foi usada para alimentar os seres humanos e os animais. Os anos passam, mas aveia continua sendo consumida regularmente, por muitas pessoas em todo o mundo. E, não é de se admirar! Este é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos que existem. Você tem alguma ideia de todos […]

Aveia: deliciosa, ajuda a emagrecer e ainda favorece a saúde

A aveia é um grão inteiro delicioso, com baixo teor de gordura e calorias, e fácil de preparar. Se você estava procurando uma desculpa para comê-la, veja então esses quatro bons motivos: 1 – É ideal para incluir café da manhã de seus filhos: seja como uma barra de cereal ou uma tigela de leite, […]

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