Alongamentos para fazer antes de dormir e ao acordar

Rudney Videos 16-09-14 Alongamentos para fazer antes de dormir e ao acordar comentários


Alongar o corpo é uma ótima maneira de aumentar a flexibilidade muscular, relaxar, prevenir lesões, ativar a circulação entre outros benefícios. Aprenda a fazer alongamentos para antes de dormir e ao acordar.

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