Última data de Atualização do site: 31/10/2014

Sobre o Dicas Sobre Saúde

Dicas sobre saúde, tratamentos e remédios caseiros. Aproveite ao máximo nossas dicas de saúde e desfrute de uma vida mais saúdavel. Tudo para seu bem-estar em primeiro lugar.

Dicas para melhorar a capacidade do cérebro

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Veja dicas de alimentos que ajudam a melhorar a capacidade do cérebro, aumentando sua concentração e seu desempenho intelectual de forma eficiente e natural. Saiba também como alguns nutrientes podem combater a falta de memória e o cansaço mental.

Cortisol e sua influência no peso

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As glândulas suprarrenal bombeiam o cortisol para alertar o corpo de situações de perigo e isso faz com que diminui a produção do hormônio testosterona, fazendo com que, por sua vez diminua o desenvolvimento muscular. Relação entre a compulsão alimentar e cortisol A produção de cortisol é produzido sob estresse, […]

5 coisas que você não deve fazer se pratica exercícios físicos

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Estudos mostram que o exercício é muito benéfico para a saúde, pois estimula o cérebro, fortalece o sistema imunológico e ajuda a queimar gordura, mas existem algumas coisas que você não deve fazer quando se exercitar. Maus hábitos apenas evitam seus objetivos e pioram os sintomas que o fazem abandonar […]

Problemas musculares que não passam sozinhos

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Todos nós já tivemos, mais cedo ou mais tarde, algum desconforto muscular: No pescoço, costas, braços, pernas … Talvez por exercícios intensos, por algum esforço no treinamento ou lesões de esforços diários. O que você precisa avaliar é se este desconforto muscular pode ser aliviado pelo repouso ou simplesmente se […]

O excesso de exercício faz você envelhecer?

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Está provado que permanecer ativo ajuda a prolongar a vida e se tornar mais saudável, mas o excesso de exercício pode causar envelhecimento prematuro. Ao fazer exercícios, seu corpo chega a utilizar até 15 vezes mais oxigênio do que o normal. Isso provoca o estresse oxidativo, o que faz com […]

Como aumentar suas chances de engravidar naturalmente

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Um dos primeiros passos para quem deseja ter filhos é procurar um especialista para ver se anda tudo bem com a saúde do casal, além disso, outros fatores estão relacionados com a fertilidade feminina, como a alimentação.

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

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Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e […]

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