Alimentos para reduzir e controlar a hipertensão arterial

A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns atualmente, muito por causa do sedentarismo, obesidade, estresse excessivo e uma má alimentação rica em sódio. No entanto, assim como existem alimentos que aumentam a pressão arterial, outros ajudam a reduzir e controla-la naturalmente para prevenir complicações.

15 benefícios do alface para a nossa saúde

A alface é uma das hortaliças mais consumidas em todo mundo e um grande alimento rico em vitaminas e minerais que contribuem de diversas maneiras para nossa saúde. Além disso, contém poucas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e na perda de peso.

Vitamina A: fontes, funções e carência

A vitamina A, também conhecida como retinol, é uma vitamina solúvel em gordura, que é absolutamente essencial para o corpo humano. Sua principal função é auxiliar na formação e manutenção dos ossos, pele e dentes, além de contribuir para melhorar o sistema imune e cuidar da saúde da visão.

Descoberta nova droga que pode curar a depressão em duas horas

Segundo um recente estudo, realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, nos EUA, e publicado na revista Nature, uma nova substância descoberta chamada hidroxinorketamina poderia curar a depressão em apenas duas horas, no entanto, vários testes ainda precisam ser feitos para comprovar sua eficácia.

11 alimentos que reduzem as rugas e vão te deixar mais jovem

Nossa alimentação está extremamente ligada a aparência de nossa pele e pode nos ajudar a combater as rugas e parecer mais jovem.

Perder peso: opções de lanches saudáveis para dieta

Para perder peso, devemos prestar atenção principalmente a nossa alimentação e o que muita gente fica em dúvida é em relação aos lanches intermediários para comer entre as refeições. Por isso, hoje vamos mostrar algumas opções de alimentos saudáveis para sua dieta.