Remédios caseiros para anemia

A anemia é uma doença causada pela deficiência de ferro no organismo e é importante estar em dia com sua alimentação para não ser pego desprevenido. Porem, para quem não conseguiu prevenir a anemia e está querendo opções de remédios para fazer em casa aqui vão algumas dicas para ficar em dia com sua saúde sem ter que se entupir de remédios.

Aproveite o que as frutas e vegetais podem ter proporcionar e veja opções de remédios caseiros para anemia.

Suco de laranja com beterraba e cenoura

Para a primeira opção você vai precisar de:

• 2 laranjas que tenham bastante suco (senão use mais)

• 1 cenoura que seja pequena e não muito grossa (pode cortar alguma se for grande)

• Aproximadamente 2 fatias grossas de beterraba crua ou cozida (equivale a 150g)

Para preparar seu suco bata a cenoura e as fatias de beterraba no processador de alimentos, no liquidificador ou na centrífuga. Após isso, misture o suco puro das laranjas e beba o quanto antes para aproveitar ao máximo todas as vitaminas. É possível ainda adoçá-lo usando uma colher de melaço.

Você pode tomá-lo antes do almoço e da janta, pois possui muito ferro e vai te ajudara repor o que precisa.

Suco de ameixa preta

Outra opção de suco para quem tem esta doença é o de ameixa preta. Você precisará de:

• 1 litro de água

• 15 ameixas pretas

• Açúcar mascavo (à gosto)

Comece colocando as ameixas em uma vasilha com água fervente para que fique de

molho durante uma noite. Logo pela manhã, bata-as no liquidificador junto com a água em que esteve de molho mesmo. Agora é só coar e adicionar o açúcar mascavo, se quiser.

Esta fruta é fonte de ferro, cobre e vitamina A e você pode tomar dois copos deste suco por semana, ajudando também no funcionamento do intestino.

Suco de abacaxi e salsa

Você também pode fazer um suco de abacaxi e salsa com 3 rodelas de abacaxi, 3 talos de salsa, 1 copo de água e 1 colher de açúcar mascavo.

É só bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida. Pode ser bebido diariamente e se quiser pode trocar o abacaxi por laranja, acerola ou morango, todas frutas ricas em vitamina C.

Além de sucos, você pode optar por outros tipos de alimentos que ajudam na recuperação da anemia:

• Coma seis amêndoas em cada refeição;

• Inclua sementes de abóbora tostadas na alimentação;

• Tome um suco de couve com espinafre de 250 ml pela manhã, em jejum.

Há muitos outros alimentos que ajudam no tratamento e você pode pedir ajuda nutricional.

Vale lembrar que mesmo que haja muitas alternativas de remédios caseiros para anemia, sempre consulte seu médico para saber se precisar completar o tratamento com outra medicação, pois conforme o tipo de anemia pode ser que precise de uma ajuda extra.

Atente-se ainda para saber se não tem restrições e se pode consumir todos estes alimentos antes de fazer seus remédios naturais para anemia.

Este texto foi produzido por Jeniffer Elaina, colaboradora do Blog do site Planodesaude.net e Planodesaudenota10.