alimentos que contem ferro

30 alimentos ricos em ferro para combater a anemia

30 alimentos ricos em ferro para combater a anemia

O ferro é um dos minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Portanto, um déficit desse nutriente pode ter graves consequências para a saúde. Além de suplementos vitamínicos, a ingestão de ferro através da dieta é uma das maneiras mais comuns para combater a anemia.