ferro

30 alimentos ricos em ferro para combater a anemia

30 alimentos ricos em ferro para combater a anemia

O ferro é um dos minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Portanto, um déficit desse nutriente pode ter graves consequências para a saúde. Além de suplementos vitamínicos, a ingestão de ferro através da dieta é uma das maneiras mais comuns para combater a anemia.

Principais sintomas da deficiência de ferro em nosso organismo

A deficiência de ferro no organismo pode causar diferentes sintomas, podendo levar a casos de anemia, como a chamada anemia ferropriva. Por isso, é importante estar atento as manifestações da falta desse mineral em nosso corpo, para isso, conheça os principais sintomas da falta de ferro em nosso organismo.