Uma dieta equilibrada deve incluir o pão. Ao contrário da crença popular, o pão não engorda. Se você pegar nas proporções corretas (cerca de 250 gramas por pessoa ao dia) nos dá a energia para enfrentar o dia. Uma dieta equilibrada deve incluir 15% de proteínas, 25% a 30% de gordura e 50% de carboidratos. […]
Se quer seios maiores e não quer aplicar os implantes, pode lhe ajudar se tiver uma alimentação correta. Nós todas gostamos de uma figura com muitas curvas e ter um peito bonito é essencial para muitas mulheres. Tenho amigas cuja confiança cresceu em proporção ao seu aumento do peito. Sem entrar em uma avaliação mais […]
O limão é uma fruta que não deve faltar na sua lista de compras, por seus muitos benefícios à saúde. Tem o efeito antibacteriano, ajuda na perda de peso, ajuda o sistema digestivo e é muito bom para o sistema imunológico. Em nosso artigo de hoje vamos explicar algumas boas razões para introduzir um novo […]
Muitos não sabem, mais cozinhar e comer lentamente os alimentos, ajuda e muito a melhorar os nossos hábitos alimentares. Além de melhorar a digestão dos alimentos, evitando que ela fique parada. Com o cozimento lento, nós não nos referimos apenas em apostar em pratos que demoram a cozinhar, mas sim para evitar aqueles que são […]
O ovo é um dos alimentos mais maltratados injustamente devido a crenças errôneas sobre a sua composição e os efeitos sobre o corpo, de modo que hoje, 10 de outubro é comemorado o Dia Mundial do Ovo, dedicamos a derrubar alguns mitos sobre esse nobre alimento. O ovo aumenta o colesterol: Que é um falso […]