Benefícios de beber água morna com limão na parte da manhã
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O limão é uma fruta que não deve faltar na sua lista de compras, por seus muitos benefícios à saúde. Tem o efeito antibacteriano, ajuda na perda de peso, ajuda o sistema digestivo e é muito bom para o sistema imunológico.
Em nosso artigo de hoje vamos explicar algumas boas razões para introduzir um novo hábito em sua vida: Beber água morna com suco de limão todas as manhãs. É um gesto muito simples e de baixo custo que lhe trará muitos benefícios. Você não pode imaginar quantos!
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Como preparar sua bebida
Primeiro, você deve saber como preparar. Esprema meio limão em um copo de água morna, porque o nosso corpo assimila melhor do que a água fria. O ideal é beber essa bebida tão saudável cedo e em jejum. Por quê?
Elimina toxinas
Água morna com limão auxilia na digestão, pois ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo. Neste sentido, é preciso lembrar que os limões são uma rica fonte de minerais e vitaminas.
O limão é diurético e também altamente recomendado se você está em uma dieta e quer perder peso. O suco de limão é desintoxicante e também um poderoso estimulante para o fígado.
Aliado contra resfriados
Outros benefícios da água com limão é que sua vitamina C ajuda a combater resfriados, é um estupendo complemento contra a asma e ajuda o corpo a absorver melhor o ferro. Um simples copo com limão também é uma importante fonte de potássio, que ajuda a manter a pressão arterial em bons níveis.
Melhora a pele
O mais surpreendente é que a água com limão também ajuda a equilibrar os níveis de pH, limpar a pele e reduzir a presença de rugas e manchas. Tudo isto se deve ao seu poder antioxidante e sua presença de vitamina C.
Mas os benefícios não acabam aqui, os limões também recarregam o seu corpo com energia e favorecem o hálito fresco. A única desvantagem é que o limão pode estragar o esmalte dos nossos dentes, por isso recomenda-se escová-los bem após beber esse copo mágico de água com limão.