O licor de ameixa é feito a partir da ameixa umê e é uma bebida usada desde muito tempo pela medicina tradicional chinesa. Ele contém vários minerais e antioxidantes, além de ser um probiótico. Dentre seus benefícios estão a redução do risco de diabetes e doenças cardíacas.
Assim como outros frutos secos, a amêndoa possui grandes benefícios para nossa saúde. Este pequeno fruto é fonte de minerais, antioxidantes e vitaminas, que entre outras funções, ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue, diminuir o colesterol e reduzir a pressão arterial.
Existem muitos alimentos saudáveis que possuem gorduras boas para a saúde, esses alimentos trazem grandes benefícios e um dos incríveis benefícios é que eles ajudam a perder peso. Então hoje nós vamos conhecer alguns desses super alimentos…
As especiarias e ervas possuem sabores e aromas muito acentuados, que além de deixarem nossos pratos mais gostosos, ainda tem muitos benefícios para nossa saúde. Canela, açafrão, alecrim, tomilho… essas são apenas algumas das especiarias que podem nos ajudar a tratar ou prevenir doenças e outros problemas de saúde.
O nosso sangue precisa estar sempre fluindo bem, pois isso significa que estamos saudáveis. Por isso é muito importante praticar exercícios e se alimentar sempre bem, evitando assim que a circulação fique prejudicada. Então hoje você vai conhecer 5 super alimentos que ajudam a melhorar a circulação do sangue.