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Receita para preparar a granola de maneira saudável

A granola é uma ótima opção para o café da manhã, merenda, ou um lanche saudável. Com o sua excelente fonte de proteínas, carboidratos e fibras, além de ser muito deliciosa. Mas a granola comprada é geralmente cara e também pode trazer quantidades excessivas de açúcar e aditivos que não são boas para nossa saúde. […]

Como ganhar peso de modo saudável

Quando falamos de problemas de peso geralmente pensamos em perda de peso, mas este não é o caso para todos. Muitas pessoas precisam, no entanto, de aumento de peso, por razões de saúde diversas. Ganhar peso para alcançar um melhor estado não deve significar apenas ingerir calorias: é importante para atender, simultaneamente, o aumento das […]

Tratamento natural para a anemia

A anemia é uma doença mais comum do que se pensa, no caso há uma escassez de células vermelhas do sangue, havendo uma diminuição na produção, é causada por uma deficiência de vários minerais, tais como ferro, ácido fólico, vitamina B12, entre outros. Hoje vamos te mostrar um tratamento natural para anemia. A anemia causa […]

Benefícios do leite de coco para a saúde

Muitas pessoas consideram o leite de coco um alimento milagroso, já que ajuda a proteger o organismo e cura de várias condições internas e externas. Este produto fortalece o sistema imunológico e as defesas do corpo. Ele pode ser comprado em lojas ou preparar em casa. Em ambos casos, esbanja benefícios importantes para a saúde. […]

Dicas saudáveis ​​para ajudar você a perder peso

Perder peso não é algo muito fácil, mas existem dicas de nutrição que podemos utilizar em um plano para perder peso que podem ser muito eficazes, aqui estão algumas para você considerar. Refogados e fritos: No caso de precisar usar este método para cozinhar, especialmente quando se trata de legumes, como tomate, berinjela, pimentão, etc, […]

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