Posts Relacionados a Tag: Saúde

Brotos: conheça os seus incríveis benefícios para a saúde

As sementes possuem grandes nutrientes, mas quando passam pela germinação, esses nutrientes são multiplicados e por isso o consumo dos brotos é muito recomendado. Vamos conhecer agora quais são os melhores brotos e quais são os benefícios que eles trazem para nós…

Ano novo, vida nova! Dicas para cuidar da saúde em 2015

O ano novo está só começando, uma época em que muitos procuram traçar metas e realizações para cumprir e, no topo de nossas listas para 2015 deve estar nossa saúde, pois precisamos dela para alcançarmos nossos objetivos. Hoje, vamos dar dicas para ser mais saudável em 2015 e ter uma melhor qualidade de vida.

4 dicas para usar o tempo de forma saudável

Muito estresse, muito trabalho, muitas obrigações e preocupações… Está procurando um enfoque saudável para gerir o seu tempo? Aqui você estão 4 dicas para usar o tempo de forma saudável. 1 – Ouça o seu corpo Ouça seu corpo e dê a ele o que está precisando. Quando você tem fome, provavelmente é hora de […]

Dormir sete horas por dia pode ser melhor do que dormir oito

Sim, parece que os avanços da ciência, os estudos crescem e desmentem um conjunto de crenças que todos seguiram cegamente é desmistificada. No outro dia eu comentei que há pessoas que com apenas cinco horas e meia por noite são capazes de viver suas vidas diárias. Hoje, um recente estudo que conclui que dormir sete […]

Poluição sonora: Excesso de ruído pode ser prejudicial à saúde

O ruído é o que mais colabora para a existência da poluição sonora. Ele é provocado pelo som excessivo das indústrias, canteiros de obras, meios de transporte, áreas de recreação, etc. Estes ruídos provocam efeitos negativos para o sistema auditivo das pessoas, além de provocar alterações comportamentais e orgânicas. Saiba como prevenir futuros problemas de […]

Ajuda para deixar de fumar

O programa antitabagismo do GDF disponibiliza um tratamento eficaz para aqueles que desejam parar de fumar. Em 2012, das 5.501 que buscaram ajuda em 64 Centros de Saúde, 3.501 abandonaram o vício. No vídeo mostra a testemunha de Hilda Verônica Kessler, uma ex-fumante, e a rotina que ela tinha com o cigarro, agora ela tem […]

O que não fazer depois de comer

De nada adianta comer alimentos saudáveis, se eles não forem digeridos corretamente. E para que isso aconteça, é importante que você evite certas coisas depois de comer. Não tomar banho Para que a digestão aconteça corretamente, o fluxo de sangue deve ser orientado para o estômago. Quando tomar banho, exatamente o oposto. Na verdade, a […]

Página 2 de 512345
Contador de Visitas