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Dicas de saúde para quem é sedentário

Já fizemos uma série de post para os sedentários que querem começar do zero para se manter saudável, por isso, se você já conseguiu dar os primeiros passos em uma vida ativa, hoje recomendamos completar sua atividade com outros comportamentos saudáveis. Complementar a atividade com outros comportamentos saudáveis Certamente tendo terminado com um estilo de […]

Como combater a obesidade

A obesidade é uma doença que atinge grande parte da população do mundo. Nos EUA mais de um terço da população é obesa, então a luta contra o excesso de peso é uma guerra que está sendo travada não só a nível pessoal, mas também com campanhas governamentais e da promoção de um estilo de […]

6 maus hábitos para a saúde

Alguns dizem que os nossos hábitos definem quem somos. Hábitos podem ser muito fáceis de se adquirir e difíceis de sair. Então conheça 5 maus hábitos que prejudicam a saúde e procure evitá-los. Fumar Fumar aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames e câncer (principalmente de pulmão, laringe e boca). Este hábito nocivo também provoca […]

Mitos e verdades sobre a higiene bucal

Todos sabemos que a higiene oral é muito importante. No entanto, muitas pessoas tem dúvida de como fazer a higiene correta e com isso surgem muitos mitos e verdades sobre esse assunto. Mitos sobre a higiene oral Bochechos são a melhor opção para combater as bactérias Esta afirmação não é inteiramente verdade. Os bochechos ajudam […]

Razões para comer mais abacate

Os abacates são amanteigado, ligeiramente doce e muito rico em vitaminas e se isso não fosse suficiente, ainda existem outros motivos pelos quais você deve consumir o abacate. Algumas pessoas evitam consumir o abacate por causa da sua gordura, a realidade é que as gorduras do abacate são saudáveis. Um abacate de tamanho médio fornece […]

Como eliminar o mau odor nas axilas

Em geral, acredita-se que o mau odor é causado pela transpiração excessiva. A verdade a causa do mau odor nas axilas são as bactérias que se acumulam. Veja então algumas dicas para eliminar o mau odor das axilas. Higiene Lave bem suas axilas com água e sabão, e depois as seque muito bem com uma […]

Saiba porque evitar os refrigerantes

O refrigerante é consumido frequentemente por muitas pessoas em todo o mundo, mas mesmo sendo um refresco muito bom, o refrigerante engorda e por isso é um vilão na dieta. Além disso ele causa a perda de nutrientes e minerais que são muito importantes para o organismo. Um copo de refrigerante possui cerca de 10 […]

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