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7 dicas incríveis para perder peso de forma rápida e saudável

Emagrecer com saúde é o objetivo de milhares de pessoas em todo o mundo, mas quando os resultados não aparecem rapidamente, muitas pessoas começam a buscar maneiras rápidas de perder peso, então surgem as dietas que prometem te fazer perder peso em 1 semana, mas isso é totalmente errado. Então venha conhecer alguns truques para que consiga realmente perder peso de maneira saudável.

3 dicas ineficazes para perder peso

Buscando perder peso e pretende seguir aquela dica que te passaram? Cuidado! Nem sempre esses truques milagrosos para perder peso surtem o efeito desejado, e pensando nisso, hoje nós do Dicas Sobre Saúde iremos te contar de 3 truques para emagrecer que não passam de mitos. Confira:

Dicas para emagrecer com saúde após a gravidez

Depois do parto, o que as mulheres mais querem é perder o peso que ganharam na gravidez, mas é preciso fazer isso de maneira saudável e não emagrecer tudo de uma vez. Veja dicas para voltar ao seu peso ideal no pós-parto.

4 mitos sobre dietas que não devemos acreditar

Perder peso é uma meta de inúmeras pessoas, só que muitas dessas pessoas acabam ficando confusas quando alguns mitos sobre as dietas começam a surgir. Então hoje nós vamos conhecer alguns mitos comuns sobre dietas.

Os riscos de perder peso rápido com as dietas restritivas

Hoje em dia existem muitas opções de dietas de emagrecimento, mas nem todas causam o efeito desejado ou são indicadas por profissionais de saúde. É o caso das dietas rápidas, milagrosas ou restritivas, que prometem grandes resultados em um curto prazo de tempo, mas que, na verdade, não cumprem o que dizem e ainda colocam sua saúde em risco.

Verdade ou mito: comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer?

O “comer de 3 em 3 horas”, se tornou quase que uma regra para quem está em uma dieta para perder peso, mas será que essa estratégia funciona mesmo? Saiba como deve ser realmente nossa alimentação diária, para que não fiquemos com fome e não haja falta de nutrientes para o corpo.

Emagrecer: 10 plantas que ajudam a perder peso naturalmente

Perder peso não é uma tarefa fácil, mas é o objetivo de muitas pessoas que querem ter uma aparência melhor ou procuram cuidar de sua saúde. Para alcançar este objetivo, qualquer ajuda é bem vinda, sendo assim, conheça algumas plantas com propriedades e substâncias que são grandes aliados ao emagrecimento saudável.

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