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15 alimentos que ajudam a melhorar o humor e combater a depressão

Acordou de mau humor ou deprimido hoje? Sabe como reverter essa situação? Através de sua alimentação! Isso mesmo, são vários os alimentos que ajudam a melhorar nosso humor e combatem a depressão de uma forma natural, mas cuidado, alguns alimentos também podem fazer o efeito oposto. Este Post te ajudou?+5-3   

Dicas e alimentação para acabar com o mau humor

O mau humor está presente na vida de milhares de pessoas, é algo muito comum nos dias de hoje pois as pessoas estão cada vez mais estressadas e cansadas por causa da correria do dia a dia. Mas para nossa sorte existem formas de acabar com o mau humor rapidamente com apenas alguns truques e uma boa alimentação.

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